O calor que vem fazendo pede uma receita refrescante né? Então hoje trouxemos um sorvetinho fit pra você se refrescar sem culpa! Confira! Ingredientes 200g de damascos secos 600ml de água 4 colheres (sopa) de suco de limão ½ xícara (chá) de suco de laranja ½ xícara (chá) de suco de maracujá Modo de preparo... Continuar Lendo →
Que tal uma receita de mini pizza low carb, que você pode comer sem culpa e sem fugir da dieta? 😍 Confira! 👇🏼 Ingredientes 1 berinjela em rodelas grossas; Sal à gosto; 1 xícara (chá) de tomate pelado; 200g de queijo branco; 200g de tomate cereja; Orégano e manjericão para decorar. Modo de preparo Coloque... Continuar Lendo →
A receita de hoje é uma sobremesa pra lá de refrescante! E o melhor: é fit! Confere conosco! 😉👇🏼 Ingredientes 1/2 xícara de suco de maracujá natural; 1 envelope de gelatina sem sabor; 200g de creme de leite (preferencialmente vegano); 1/2 xícara de água filtrada; Stévia à gosto (ou adoçante). Modo de preparo Dissolva a... Continuar Lendo →
Quem disse que não dá para comer coxinha e ser fitness? Confira essa receita de coxinha low carb e faça essa delícia em casa! Ingredientes 2 xícaras (chá) de batata doce já cozida, sem casca, amassada; 50ml de água filtrada; 1 ovo; 1/2 xícara (chá) de farelo de aveia ou quinoa em flocos; 1 xícara... Continuar Lendo →
A receita que preparamos hoje é super nutritiva, leve e refrescante, ideal para um almoço ou jantar nesses dias mais quentes que vêm por aí. Conheça a Salada Mexicana, e bom apetite! Ingredientes 4 tomates grandes, firmes e bem lavados; 1 lata de atum light; 1/4 de cebola em cubos; 1/4 de pimentão verde em... Continuar Lendo →
O verão vem aí, e nada melhor que uma sobremesa refrescante, saborosa e ainda fit né? Confira a receita desse bolo de verão, e bom apetite! Ingredientes 1 melancia; 340g de iogurte grego; 30g de amêndoas; adoçante à gosto; 40g de caseína de baunilha; blueberries, framboesa ou morangos para finalização. Modo de preparo Cortar a... Continuar Lendo →
A receita de hoje é bastante prática, nutritiva e bem refrescante, perfeita pra esses dias mais quentes que estão começando! 😛👇🏼 Ingredientes 2 xícaras de macarrão integral (qualquer massa curta); ½ xícara de ervilhas frescas; ½ xícara de milho verde; 1 lata de atum light (em água); 1 tomate picado; 1/4 de cebola picada; 2... Continuar Lendo →
O calor do verão aos poucos já começa a aparecer e, pensando nisso, hoje trouxemos uma receitinha saudável pra você saborear um sorvetinho sem culpa! Confira! Ingredientes 6 bananas maduras; 2 colheres (sopa) de cacau em pó; Leite de coco (ou água). Modo de preparo Pique as bananas, coloque dentro de um recipiente ou saco... Continuar Lendo →
Para lanche, café da manhã ou sobremesa, um bolinho integral é sempre bem-vindo né? A receita de hoje é o clássico bolo de laranja, mas 100% integral! Vem conferir conosco! Ingredientes 3 ovos; 1 xícara (chá) de suco de laranja; 1 xícara (chá) de farinha de trigo integral; 1 xícara (chá) de farinha de aveia;... Continuar Lendo →
