Receita In Rittmo: Panqueca Fit de Couve Flor

A receita de hoje é super simples, além de ser uma excelente opção para um lanche ou até mesmo para o almoço! Confira, e bom apetite! Ingredientes 3/4 de uma couve-flor grande; 2 ovos grandes; 1/4 de copo de coentro fresco picado; Suco de meio limão; Sal e pimenta a gosto. Modo de preparo Preaqueça... Continuar Lendo →

Receita In Rittmo: Pão Integral de Micro-Ondas

Se você é daquelas pessoas que acordam com fome mas não têm muito tempo para preparar um bom café da manhã, essa pode ser uma excelente opção! Você só precisa de três minutos! Confira! 😍👇🏼 Ingredientes 1 ovo (pode ser apenas a clara); 1 colher (sopa) de farelo de aveia (ou outra farinha); 1 colher... Continuar Lendo →

Receita In Rittmo: Mousse de Maracujá Fit

A receita de hoje é uma sobremesa pra lá de refrescante! E o melhor: é fit! Confere conosco! 😉👇🏼 Ingredientes 1/2 xícara de suco de maracujá natural; 1 envelope de gelatina sem sabor; 200g de creme de leite (preferencialmente vegano); 1/2 xícara de água filtrada; Stévia à gosto (ou adoçante). Modo de preparo Dissolva a... Continuar Lendo →

Receita In Rittmo: Coxinha Fit

Quem disse que não dá para comer coxinha e ser fitness? Confira essa receita de coxinha low carb e faça essa delícia em casa! Ingredientes 2 xícaras (chá) de batata doce já cozida, sem casca, amassada; 50ml de água filtrada; 1 ovo; 1/2 xícara (chá) de farelo de aveia ou quinoa em flocos; 1 xícara... Continuar Lendo →

Receita In Rittmo: Salada Mexicana

A receita que preparamos hoje é super nutritiva, leve e refrescante, ideal para um almoço ou jantar nesses dias mais quentes que vêm por aí. Conheça a Salada Mexicana, e bom apetite! Ingredientes 4 tomates grandes, firmes e bem lavados; 1 lata de atum light; 1/4 de cebola em cubos; 1/4 de pimentão verde em... Continuar Lendo →

Receita In Rittmo: Bolo de Verão Fit

O verão vem aí, e nada melhor que uma sobremesa refrescante, saborosa e ainda fit né? Confira a receita desse bolo de verão, e bom apetite! Ingredientes 1 melancia; 340g de iogurte grego; 30g de amêndoas; adoçante à gosto; 40g de caseína de baunilha; blueberries, framboesa ou morangos para finalização. Modo de preparo Cortar a... Continuar Lendo →

Receita In Rittmo: Salada de Macarrão Integral

A receita de hoje é bastante prática, nutritiva e bem refrescante, perfeita pra esses dias mais quentes que estão começando! 😛👇🏼 Ingredientes 2 xícaras de macarrão integral (qualquer massa curta); ½ xícara de ervilhas frescas; ½ xícara de milho verde; 1 lata de atum light (em água); 1 tomate picado; 1/4 de cebola picada; 2... Continuar Lendo →

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